騎車時，六個應該註意事項及解決方法。_異物

1、長途騎行後兩腳會充血腫脹。休息時要平躺，盡可能把腳墊高，以促使血液循環。如有坡度不大的斜坡，也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。　

2、大腿內側與座墊摩擦，容易產生表皮擦傷；局部出汗多，易生浸漬皮炎。故騎一段路程後應下車休息、擦幹，如已有潰破要按擦傷處理，重者要停止騎車旅行。

3、若發生大面積擦傷，須用鹽開水清洗污染傷口，然後塗上消炎軟膏，用紗佈繃帶加壓包紮。

4、兩手緊握車把，以及坐骨、恥骨部神經受壓，過久後易麻木。故騎車時應帶手套，且有彈性為好，兩手常變換握持角度及方式；坐時也應前後、左右“著力點”變化，有利於改善局部組織的血液循環和使肌肉松弛。

5、女性月經期一般不宜騎車長途旅行，如平時有鍛煉基礎，個人體質情況較好，也不必禁止。

6、行車要保護好眼睛。在行駛過程中，車速快，公路上風沙大，異物容易侵入眼內，造成意外。應佩帶防風太陽鏡。患有沙眼、淚囊炎疾病的人，容易迎風流淚，更要保護好。如果發生眼內異物，應立即用幹凈手帕試去異物，或用口吹，切忌硬擦。異物取出後要閉目休息一下，並滴幾點眼藥水。

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